图书馆举办《欲罢不能》读书分享会

作者:lxy zz 时间:2019-05-23 点击数:

5月22日18:30,由图书馆举办的《欲罢不能》读书分享会在图书馆513成功举办。

本次读书分享会由樊登老师以视频的形式,分享《欲罢不能》内容精髓。主要由三个方面:一是行为上瘾的兴起,他指出互联网时代有太多令人上瘾的钩子,行为上瘾在短期可满足人的心理需求,长期而言却会造成严重伤害。二是上瘾体验背后的6大诱导因素,分别为诱人的目标、积极的反馈、毫不费力的进步、逐渐升级的挑战、未完成的紧张感和令人痴迷的社会互动。三是远离行为上瘾的科学方法,我们应该不要总是动用自己意志力、用好习惯代替坏习惯、改变语言方式、改变环境和借助负面反馈。

主持人选取了积极举手的几名同学上台分享读书心得。邱萍在分享时谈到了手机上瘾,她指出,手机只是一个瘾,我们不能被它钩住,而要把精力投入到更有意义的事情中。最后邱萍获得最佳发言者奖项。

本次分享会给大家分享了《欲罢不能》这样一本好书,有利于调动大学生多读书、读好书的积极性,推动建设书香校园。

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